A cruzada é uma das técnicas mais utilizadas e importantes no tênis. Trata-se de um golpe em que a bola cruza diagonalmente a quadra, passando sobre a rede e buscando ângulos que dificultam a resposta do adversário. Vamos entender melhor como funciona, quando usar e como treinar esse recurso.
O que é uma Cruzada no Tênis
A cruzada pode ser aplicada em diferentes golpes, como forehand, backhand e voleio. Seu objetivo é variar o jogo, abrindo espaço na quadra e colocando o adversário em movimento constante.
Por que a Cruzada é Estratégica
Vantagem Ofensiva
Uma cruzada bem executada pode colocar o oponente fora de posição e abrir espaço para um golpe vencedor (winner).
Recurso Defensivo
Quando pressionado, o jogador pode usar a cruzada para manter a bola em jogo com segurança, aproveitando a diagonal mais longa da quadra.
Controle de Ângulos
A cruzada obriga o adversário a percorrer distâncias maiores, criando oportunidades para dominar o ponto.
Como Executar a Cruzada
- Posicionamento de pés: preparar a base sólida para bater na bola em ângulo.
- Contato correto: buscar a frente do corpo para direcionar a bola.
- Acompanhamento do golpe: finalizar o movimento na diagonal desejada.
Esse golpe pode variar entre uma cruzada profunda (para empurrar o adversário para longe) ou uma cruzada curta (para surpreender e atrair o rival para frente).
Treinando a Cruzada
O treino da cruzada deve focar em:
- Precisão: manter a bola dentro da diagonal sem perder consistência.
- Movimento de pés: antecipar a bola para não bater atrasado.
- Leitura do jogo: identificar quando usar a cruzada para atacar ou se defender.
Exercícios específicos em forehand e backhand ajudam a transformar a cruzada em um golpe confiável e estratégico.
